pijl

Op de wachtlijst bij de psycholoog?

Psychosociale_therapie_zwolle_top_1.jpg

De druk op de GGZ is groot, waardoor je misschien op een wachtlijst terecht komt. Je moet lang wachten tot je de hulp krijgt die je zo nodig hebt. Dat is niet fijn! Temeer omdat het moed vraagt om hulp te vragen, dat doe je niet zomaar.

Ik kan je helpen

Er zijn binnen de geestelijke gezondheidszorg ook therapeuten die niet binnen de eerstelijns zorg vallen, maar wel professionele hulp bieden. Ik ben

 [...]

lees verder →
Psychosociale_therapie_zwolle_top_1.jpg

Lijkt het er op dat je er enkel met je gezonde verstand niet komt?

Psychosociale_therapie_zwolle_Als_het_je_enkel_-_het_verschil_voelen.png

“Ik moet nu eerst gewoon vakantie nemen. Een paar weken rust en dan met frisse moed en goede voornemens gaat het me wel weer lukken. Het is gewoon een kwestie van volhouden!” Terwijl Suze dit heel stellig naar mij uitspreekt laat haar gezicht zien dat ze er eigenlijk niet meer in gelooft.

Suze loopt voor de zoveelste keer tegen hetzelfde

 [...]

lees verder →
Psychosociale_therapie_zwolle_Als_het_je_enkel_-_het_verschil_voelen.png

Hoe kan ik groeien?

Psychosociale_therapie_zwolle_Hoe_kan_ik_groeien_website.png

"Hoe gaat het me je Janske? En waar wil je vandaag mee aan de slag?"

Janske draait haar ogen omhoog en zucht eens diep, ze had deze vragen al verwacht. En ze vindt het lastig dat ik elke sessie zo begin. Voor haar gevoel heeft ze nooit echt een duidelijk onderwerp. Zo lijkt dat voor haar. En toch popt er altijd als vanzelf iets op waar ze tegenaan gelopen is de afgelopen weken of iets wat haar bezighoudt.

Vandaag is dat de komende

 [...]

lees verder →
Psychosociale_therapie_zwolle_Hoe_kan_ik_groeien_website.png

Daar heb ik geen zin in!

Genietend van het mooie weer strijk ik neer op een zonnig terras. Ik heb zojuist wat inkopen gedaan voor de vakantie. Nu even tijd voor een kopje koffie in de zon. Aan de tafel naast me zit een moeder met twee zoons. Ze kibbelen over hun vakantie. "Daar heb ik geen zin in hoor!", roept haar oudste zoon regelmatig. Het is een moeizaam gesprek, waarin de moeder veel moeite doet om hem de leuke kanten van de

 [...]

lees verder →

Wat ga jij doen?

We mogen weer! En wie heeft het er niet over?! De zomer is volop aanwezig en we willen optimaal gaan genieten van onze vakantie. Zeker na het afgelopen jaar, waarin onze bewegingsvrijheid behoorlijk beperkt was. We willen weer achter de horizon kijken, nieuwe plekken bezoeken en soms ook uitdagingen aangaan. We hebben het nodig om er even helemaal uit te gaan, even helemaal loskomen van ons dagelijks leven. Uitrusten, ontspannen, genieten

 [...]

lees verder →

Hoe kan ik het anders doen?

Bepalend voor je welbevinden en geluk is niet wat je overkomt in je leven, maar hoe je hiermee omgaat. Een mens die een gezonde en stevige basis heeft kan een hoop aan. We krijgen van alles mee vanuit onze opvoedingen we ontwikkelen vaardigheden in de loop van ons leven. Daarnaast bouwen we een netwerk op van mensen om ons heen waar we op terug kunnen vallen. Als er dan iets naars gebeurd, zoals het verlies van een

 [...]

lees verder →

Ik stikte bijna in mijn eigen tranen

Toen mijn oma overleed was ik 14 jaar. Zij viel van de trap en het overlijden was dan ook heel plotseling. Ik herinner me dat mijn moeder ons wakker maakte met de mededeling: “Oma is dood”. Het was mijn eerste ervaring met de dood en ik kon me er niets bij voorstellen; wat dat nou betekende, dat je oma dood is ….

Ik ging mee naar de begrafenis. We kwamen het centrum binnen waar we afscheid

 [...]

lees verder →

Dat doe ik wel even!

Esmee is een lieverd en heel gezellig in de omgang. Ze is altijd in voor een afspraak met vriendinnen en om samen iets te ondernemen. Als je het moeilijk hebt staat Esmee voor je klaar en ze maakt als het maar even kan tijd voor je vrij. Want dat vindt ze belangrijk in een vriendschap, dat je er voor elkaar bent! Als je haar hulp nodig hebt zegt ze al zonder dat je het hoeft te vragen: "Ja hoor, dat doe ik wel even!" Esmee is wat

 [...]

lees verder →

Waarom overvalt het me steeds zo?!

Aysin verwacht dat ze met een jaar het verlies van Tom wel verwerkt zal hebben. Ze maakt in de maanden na zijn overlijden veel tijd vrij voor het rouwproces. Ze wil dit niet uit de weg gaan, ze wil het juist heel bewust aangaan. Aysin staat regelmatig stil bij wat er gebeurd is tijdens zijn ziekte en rond het overlijden van Tom. In alle rust laat ze de gevoelens die hierbij horen toe. Ze schrijft alles

 [...]

lees verder →

Ik kan je nog niet missen

Als de laatste foto vervaagt en de pianomuziek wegebt neemt de vader van José plaats achter het katheder. Hij vertelt met zachte stem liefdevol over zijn dochter José en over de bijzondere band die zij altijd gehad hebben. Het afscheid van haar doet hem zichtbaar pijn, hij moet zijn verhaal af en toe onderbreken om zich te herpakken met een slokje water. “Wat ontzettend moedig”, denkt Lieke, “dat hij het woord neemt op

 [...]

lees verder →

Wat heeft corona met jouw leven gedaan?

Ik ben heel blij dat de afname van coronabesmettingen mij meer ruimte geeft in mijn leven. Ik geniet weer volop van ontmoetingen met mijn vrienden en familie. Ook al is dat vooral buiten en zonder dat ik ze even vast kan pakken. Het is een hele verbetering vergeleken met de afgelopen maanden. Waarin ik het leven als alleenwonend best lastig vond en de situatie met corona mij persoonlijk ook

 [...]

lees verder →

Ik mis hem zo

Gisteren was het Allerzielen en vandaag zie ik Joke in mijn praktijk. Ze is blij dat Allerzielen weer voorbij is, het is voor haar een lastige dag. De hele dag ziet ze allerlei berichtjes, gedichtjes en verhalen over mensen die gemist worden. Joke heeft genoeg aan zichzelf, op die dag houdt ze zich afzijdig van tv en social media.

Drie jaar geleden is haar man Jos plotseling overleden, hij kreeg een hartstilstand. Er was geen enkele

 [...]

lees verder →

BOOS

Karen is naar me toe gekomen omdat ze de afgelopen tijd meerdere keren heel erg boos is geworden. Als een donderslag bij heldere hemel valt ze uit, tegen haar vriend Eric of een van haar vriendinnen. "Voor de rest gaat het best aardig met me hoor!", beweert ze vervolgens heel nadrukkelijk. Ze voelt zich hooguit wat vlak en heeft weinig energie. 

Toen Karen net mijn praktijkruimte binnenkwam lachtte ze. Het viel me toen op dat haar ogen niet meededen. Ik

 [...]

lees verder →

Ik denk dat het kriebelt!

De afgelopen jaren heb ik veel mensen ontmoet in mijn cursussen en workshops en hen iets mogen leren over massage. Eén situatie met Mieke is me erg bij gebleven. Ze liet me weer zo mooi zien dat denken en voelen onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.
 
Nadat ik de voetmassage heb voorgedaan gaan de deelnemers in tweetallen met elkaar oefenen. Mieke neemt als eerste plaats op de massagetafel en Josine gaat haar voeten

 [...]

lees verder →