“Ik leef helemaal in mijn hoofd”
“Ik word gek van mijn gedachten”
“Ik lig de hele nacht te piekeren”
“Ik kan mijn hoofd niet stopzetten”
“Het maalt maar door in mijn hoofd”
Herken je je in een van deze uitspraken?
In onze manier van leven - en vast ook in jouw leven - heeft ons hoofd zonder meer de hoofdrol. Onze ontwikkeling tot volwassen mens is vooral gericht op de ontwikkeling van ons verstand. Er is minder aandacht voor onze sociaal emotionele ontwikkeling. Ons hoofd draait vaak op volle toeren en maakt overuren, bij alle dingen waar we in ons leven mee te maken hebben.
Gedachten herhalen zich continue als een grammofoonplaat die steeds in dezelfde groef blijft hangen. In ons hoofd proberen we te dealen met de lastige dingen van ons leven. We zijn in staat om een belangrijke ervaring uit ons bewustzijn te verdringen of juist op te blazen tot iets heel groots. En we nemen onze gedachten heel serieus.
Voor ons lichaam is een bijrol weggelegd. Terwijl daar een enorme wijsheid schuilt. Je gevoelens, je emoties, je intuïtie, je onderbuikgevoel, de kwaliteiten van je hart. Een wijsheid die niet via het hoofd te benaderen is. Maar die je leven kan verrijken als je er naar wilt luisteren.
Je kunt je lichaamsbewustzijn ontwikkelen en leren luisteren naar alles wat je lichaam je te vertellen heeft. Je lichaam herinnert zich alles uit je leven. Het vervormt of verdringt niets. Het laat je heel eerlijk voelen wat goed is voor jou en wat juist niet. Het is een andere taal waar je naar kunt leren luisteren.
Wat zou het fijn zijn als je ook over je lichaamswijsheid kunt beschikken. Een totaal andere manier om om te gaan met alles waar je in je leven tegenaan loopt. Hoofd en lichaam samen in de hoofdrol, waarbij je gebruik kunt maken van al je mogelijkheden. Voor meer grip op je leven. Lijkt je dat wat?