Een aantal kwaliteiten van ons hart:
Liefde
Rust
Ontspanning
Mededogen
Medevreugde
Geduld
Begrip
Mildheid
Vergeving
Dankbaarheid
Spijt
Verzoening
Rechtvaardigheid
Verontwaardiging
Moed
Prachtige kwaliteiten, dat voelt fijn, daar wil je toch zijn?!
Wat zou het heerlijk zijn als je altijd vanuit je hart kunt leven. Dat je vrij kunt beschikken over deze kwaliteiten.
Wat is het toch dat dat vaak helemaal niet lukt?
Dat je je maar boos of verdrietig blijft voelen.
Dat je jaloers bent, je schuldig voelt of ontevreden bent over jezelf?
Dat je maar blijft malen en piekeren en gek wordt van je eigen gedachten?
Dat je terugtrekt, je passief of eenzaam voelt?
Je wilt graag anders maar met je gezonde verstand alleen lukt het je niet om daar te komen waar je graag wilt zijn; in rust en ontspanning, waar je gebruik kunt maken van de mooie kwaliteiten van je hart. Ons hoofd alleen is blijkbaar niet in staat om dat voor elkaar te krijgen. Je hebt het ongetwijfeld vaak geprobeerd. Ondanks al je goede voornemens, keer op keer lukt dat niet.
Dat wat jou steeds belemmert ligt op een ander niveau, dat van je gevoel. Een lichaamsgerichte benadering waarin je gevoel de hoofdrol speelt kan je helpen de weg terug te vinden naar je hart. Het brengt een blijvende verandering van binnenuit. Zodat je weer meer over al die prachtige kwaliteiten van je hart kunt beschikken.