pijl

Psychosociaal therapie & coaching

Zijn er dingen in je leven waar je maar mee blijft worstelen? Is er iets wat je graag anders zou willen, maar wat je maar niet lukt? Val je steeds terug in dezelfde patronen en reacties, ondanks al je plannen en goede voornemens? Lijkt het erop dat je er enkel met je gezonde verstand niet komt? 

In de lichaamsgerichte therapie waarmee ik je kan ondersteunen komen denken en voelen samen. We werken aan een blijvende verandering van binnenuit. Ik begeleid je graag in alle rust en aandacht, respectvol en professioneel. Ik help je meer grip op je eigen leven te krijgen zodat je daarna weer zelf verder kunt.

Gelukkig mag ik mijn werk in deze coronaperiode blijven doen, met de nodige maatregelen. 
Mocht je dit toch niet aandurven dan kunnen we ook met een beeldverbinding prima werken.
 

Maak een afspraak

Anke, 36 jaar:  Samen met Elsbeth ontdekte ik patronen en blokkades die mij belemmeren om goed voor mijzelf te zorgen.      lees wat Anke hier nog meer over zegt

Een duidelijke gebeurtenis kan de aanleiding zijn om op zoek te gaan naar ondersteuning:

  •  Je relatie is beëindigd
  •  Je hebt ontslag gekregen
  •  Je bent chronisch of ernstig ziek 
  •  Een geliefde is overleden

 

De aanleiding kan ook minder duidelijk zijn:

  •  Je doet het voor je gevoel nooit goed 
  •  Je hebt geen idee wat je wilt
  •  Je raakt steeds in conflict met iedereen
  •  Je voelt je continue gestresst
  •  Je voelt je vaak eenzaam
  •  Je voelt eigenlijk weinig of niets
  •  Je hebt een burnout
  •  .......

 

Weer grip krijgen op je leven

Samen onderzoeken we dat wat er niet lekker loopt in jouw leven. Ons doel is dat jij je er bewust van wordt waar dit vandaan komt. Je leert jezelf beter begrijpen, waarom je iets doet of iets juist nalaat. Met als doel dat je in je dagelijkse leven andere keuzes gaat maken en je kunt leven zoals jij dat echt graag wilt. Om een leuker en fijner mens te worden, vooral voor jezelf! 

Herma, 38 jaar: Ik voel me nu dichterbij mezelf staan. Ben zelfbewuster, steviger.                                                                lees wat het Herma nog meer bracht

 

Lichaam en gevoel

Waarschijnlijk heb je al veel nagedacht over je klachten. Ik zal op een andere manier je klachten benaderen en wel via je lichaam. Hier huizen je gevoelens, je emoties en je intuïtie. Het lichaam is mijn ingang. Het heeft een grote eigen wijsheid, waar je ook naar kunt leren luisteren. Je lichaam kan je inzichten geven die je hoofd niet kan bedenken.

Hoe ik werk

Middels gesprek, oefening, visualisatie en lijfwerk onderzoeken we in alle rust je gedachten, je lichaam, je gevoelens en emoties. We kijken naar je belemmeringen, je overtuigingen, je weerstanden en je verlangens. Vaak is er een verband met iets uit het verleden. Vanuit het hier en nu kijken we naar vroeger; naar de tranen die niet gehuild zijn, de boosheid die niet gevoeld is, de woorden die niet gezegd zijn. Door dit opnieuw te doorleven geeft het inzichten en kan er beweging in komen. En daarvoor doe je het; het geeft ruimte in je leven nu!

Intake en sessies

De eerste afspraak is de intake. Ik hoor graag met welke vraag of vragen je komt en wat je hierin zou willen bereiken. De eerste afspraak duurt 1,5 uur. Voelen we allebei dat we samen dit traject in kunnen, dan maken we zes vervolgafspraken. Na elke zes sesies evalueren we om samen een duidelijke koers te kunnen blijven varen.

Kosten

Een sessie duurt 60 à 75 minuten en kost € 80.
Met ingang van 1 november 2020 kan Psychosociale therapie deels vergoed worden vanuit je aanvullende verzekering. Coaching wordt niet vergoed. Hier lees je er meer over:    

vergoedingen

 

Heb je na het lezen nog vragen? Voel je dan vrij om me hierover te bellen of te mailen!

Ik wil een afspraak maken